随着人们对生育相关知识的增强，大家都知道了备孕不单单只是女方的事情，男方的也需要好好备孕，才更有利于生育。生儿子还是生女儿其实是取决于男方是X精子与卵子结合，还是Y精子与卵子结合了，若是Y精子与卵子结合，那么则会生儿子。那么如果想要生儿子，男方应该怎样调理精子呢？

男性调理精子生男孩的办法有以下

1.多吃含有高蛋白食物：想要提高生男孩子的几率可以多吃豆制品、瘦肉、鳝鱼、海参、鱼、虾、等一切含有丰富高蛋白的食物，这些都是非常助于有能提升生男孩几率的办法

2.含有激素的食物：在备孕期间多吃羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭等一些含有丰富性激素的食物，能促进精原细胞分裂和成熟，对精子有着很大的帮助。

3.多家运动：男性通过长期运动，可以增强精子免疫力，比如适度适量的运动有，跑步，登山，打球，的各项运动来提升身体素质，在这样的同时也能很好的提高精子的活力和质量，更有利于精子的数量，以及提升生男孩的几率。

男人调理精子生男孩除了有秘方外，还要吃这三种汤

生男生女是一个千百年永不过时的话题，对于生男生女主要还是取决于男性，因为只有男性的精子中含有X和Y的性染色体，而女性只有X性染色体，只有当Y性精子与卵子结合后才能生男孩，因此想在生男孩的话，男人在调理精子方面上除了有一些秘方外，还有一些助孕汤，接下来一起来了解下。

一、男人调理精子生男孩秘方

秘方1、改变生活方式

我们都知道只有好的身体才有好的精子，因此良好的身体状态是男人成功备孕的最佳的条件。那么男人在备孕的时候，如果总是加班熬夜玩游戏、、K歌、看球赛、做桑拿、喝酒等会影响到身体的健康。因此男性在备孕时应该极积的调整生活方式，比如有规律的作息习惯、保持足够的睡眠，每天最少要有8个小时的睡眠时间，才能保证良好的身体状态以及精神面貌。

秘方2、适当的运动

虽然人们的生活水平提高了不少，但是在这个快节奏的生活状态之下，在备孕事宜上，除了女性有很大的压力之外，其实男人的压力也是很大的。由于工作的繁忙导致缺少运动，在长期以往的状态下，身体的体质不断下降，容易出现肥胖、各种疾病等，因此还会影响到精子质量，因此男性在备孕期中，还适当的进行体育运动，如游泳、跑步等。

秘方3、调理饮食结构

在调理精子期间，男性还需要调理饮食的结构，尽可能的保证每天身体摄入足够的蛋白质、锌硒、维生素、脂肪等。对于想要生男孩的家庭来讲，男性最好是多吃一些酸性食物，比如豆腐、金精牡蛎蛋白、火煺、鸡肉等食物。除此之外，还需要补充维生素、蛋白质及微量元素。

秘方4、讲究同房姿势

在同房期间，如果在同房姿势做一些调整也能增加生男性的几率。在体位上应采用插入较深的结合姿势，这是由于Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，会帮助精子减少阻碍增加突破重围的路程，而且插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

二、男人调理精子生男孩吃什么汤

1、壮阳填精汤

食材：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。

制作方法：

将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。

功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。

口味：补而不燥润而不腻

2、洋参淮山排骨汤

食材：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。

制作方法：

先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。

功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。

口味：软烂香浓油而不腻

3、杜蓉汤

食材：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。

调料：盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法：

1.将猪腰剔去筋膜，挎花刀;

2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;

3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;

4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。

口味：汤味鲜美沁人心脾

禁忌：感冒发热者忌食。

小结

上述是关于男人调理精子生男孩除了有5个秘方外，还要吃这三种汤的相关内容。备孕中，想要生男孩，男性的精子质量是非常重要的，我们要知道决定生男生女也是在男方，因此，在生男孩方面男生可以从饮食方面、同房姿势、有氧运动等来进行调整。

生男生女秘诀来袭！这几种方法一定要看

1、怀孕期间饮食调理。

在怀孕期间，准父母可以通过控制饮食来改变身体的酸碱值。食物分为酸性、碱性和中性。酸性食物包括肉、蛋、鱼、面食、甜食等。碱性食物包括蔬菜、豆制品和牛奶。如果你想生男孩，女人应该多吃蔬菜、水果和其他碱性食物。男人应该多吃瘦肉、动物脂肪和其他酸性食物。

2、改变生殖道酸碱度。

如果育龄夫妇想生一个女孩，在排卵前三天，可以用少量干净的温水稀释醋酸，清洗女性阴道，让阴道呈酸性，如果你想生一个男孩，在排卵前三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境，但没有医疗支持，容易导致阴道菌群失衡引起炎症，所以各位准父母应该小心采取措施。

3、制造高潮。

正常女性的阴道通常是强酸性的。第一次高潮后，它会变成酸性，第二次高潮后，它会变成弱酸性。但由于精液是碱性的，当女性达到高潮时，它会增强阴道的碱性，更适合Y染色体精子的存活。因此，想要男孩的夫妇应该努力创造高潮，增加使阴道碱性增强的机会，但能否成功取决于运气。

4、找到同房的时机。

精子和卵子结合形成受精卵前一个月的环境温度，是影响胎儿性别的重要因素之一，通常在高温环境下容易生男孩，在低温环境下容易生女孩，因为高温可能使精子X染色体精子不容易存活，让女婴不容易出生，低温会使精子Y染色体精子不容易存活，让男婴不容易出生。

5、同房姿势和频率。

如果夫妻想要一个男孩，他们可以采取站立或向后的姿势，安静地平躺一会儿，此外，据说频繁同房可以提高生女孩的机会。

上述生男孩和女孩的方法大多没有科学依据，通常只是为了满足好奇心，作为打发时间的娱乐而已，不要太认真，如果相信某种方法可能适得其反，部分食物可能导致营养不良，育龄夫妇应做好孕前检查，避免不孕和遗传疾病，怀孕期间定期孕检，避免影响胎儿健康生长的因素。