辛辛苦苦备孕，错过排卵白费力。积极向爸爸妈妈之路进发的夫妻，以下这个视频你看过之后，备孕自然事半功倍。我们都知道，女性排卵每月一次。卵子的准备过程需要14天左右，准备好之后就会排卵，而排卵过后又会经历14天左右的时间消亡。然后便月复一月，进行如此循环。在这一过程中，雌性激素、黄体素的水平也会随之变化。

加重小儿便秘的食物

如果宝宝本身已经便秘就不能吃的食物有含糖分高的食物，包括的食物有饮料、糖果、蛋糕等，含糖分高的食物会减少胃肠道的蠕动，会导致宝宝的便秘更加严重。

小孩子不能多吃甜品

含蛋白质及钙质过多的食物宝宝也是不能吃的，如鸡、鸭、鱼、肉、牛奶、奶制品等，这些食物会导致大便呈碱性，大便会更加干燥，对便秘的缓解没有任何帮助

Tips：

另外，建议宝宝如果平时有喝奶粉习惯的话，一定要补足充分的水，还需要平时多进食新鲜蔬菜和水果，多参加户外活动锻炼，在补充营养元素的时候，多采取食补，这样比较安全。

小儿便秘怎么调理

对方小儿便秘食疗方法很多，辣妈们要根据宝宝的年龄段挑选和改变方法哦。宝宝吸收营养的同时，又可以解决小儿便秘的困难，小编相信辣妈们也很满意这种结果的。解决了小儿便秘的问题后，辣妈们会不会想要顺便调理一下宝宝的肠胃？小儿便秘怎么调理？ 接下来，小编为大家整理了一些调理宝宝肠胃的方法，希望宝宝们成长的路上，肠胃棒棒的。

食用80水苏糖等膳食纤维改善肠道环境

人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。

小儿便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用80水苏糖后，水苏糖不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。常服航天食品国家专利80水苏糖，可改善肠道菌群环境，提高免疫力。

养成良好的饮食习惯和生活习惯

1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小儿便秘。

3、注意每天给小儿补充足量的水。

4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用，有助于食物的消化。

其实，这些调理方式不止对小儿便秘有效，对成人便秘也是有帮助的。看到宝宝经过调理后，小儿便秘问题得到了解决，肠胃也越来越健康，小编相信辣妈们已经重新展开了笑颜吧。

小儿便秘怎么办

宝宝不拉粑粑？宝宝便便困难？还有一些宝宝便便干硬，拉到一半卡住了。小儿便秘了！遇到这种情况，宝宝屁屁痛不算，还哭红了双眼哑了嗓子，妈妈们为此担心着急！小儿便秘怎么办?今天就让小编来带辣妈们一起来解决这个家庭大事件吧。

小儿便秘或者便便困难不难解决，应该注意增加水分的摄入，让小儿养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。三个月以上的婴儿即可开始训练，清晨喂奶后或晚上喂奶后，即让小儿排便，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。

另外，还可以采取下面两种措施帮助宝宝排便：

1、按摩

只要手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。

2、开塞露

让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。

3、甘油栓

将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。

4、肥皂条

将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。

排卵期小腹坠痛的原因

有些女性在排卵期会出现小腹坠痛，有些女性却感觉不到，这是因为每个人的体质不同所导致的，一般来说，排卵导致小腹坠痛的话，该痛只会持续1-2天，若是小腹疼痛时间持续比较久的话，可能就是一些疾病所引起的，如多囊卵巢综合症、盆腔炎等等。

1、多囊卵巢综合症

出现小腹坠痛的时候，可能是女性体内内分泌失衡造成的，也有可能是得了多囊卵巢综合症，得了多囊卵巢综合症的女性朋友们，在排卵时期都会有腹痛的情况，最近还是要及时的到医院检查，才会更加放心。

2、盆腔炎

盆腔炎的发病率也很高的，如果得了盆腔炎，也会出现小腹坠痛的情况发生，为了确诊是不是盆腔炎引起的，建议女性还是要到医院做一个详细的检查。

3、排卵性小腹坠痛

处于青春期的女性，在排卵时，卵泡破裂，卵泡液有刺激作用，可对腹膜造成一定的刺激，从而会引起轻微的小腹痛，这种属于生理性的，表现为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，也有的会伴有少许阴道出血，这种腹痛多无任何病理改变，检查也正常，属于生理性腹痛，不用治疗。

由上我们可以知道，小腹坠痛并不是一件小事情，所以出现小腹坠痛的时候，女性朋友们还是要引起足够的重视的，若是因疾病引起小腹坠痛的女性，要进行合理的调整，这样才能够保护自己身体的健康。