准妈妈在孕期往往会真切地感觉到了自己肌肤的变化：肌肤变得黯淡、干燥;光泽减退;甚至出现小细纹……是的，此时你的肌肤正处于向成熟期的转变过程中。很多孕妈在秋季时，皮肤容易出现干燥缺水的现象。而皮肤干燥就会引起皮肤的各种小问题，如果没有做好皮肤的基础护理，甚至还会加重青春痘的生成，导致脸上成了重灾区。那么，孕妇秋季该怎么补水保湿呢?下面给大家分享几个孕妇秋季补水妙招，赶紧来看看。　　　　一、正确的洁面方法　　　　孕妈妈孕期一天的活动下来，脸上会有很多灰尘和细菌，这个时候就需要全面的清洁，正确的洁面方法是首先挤适量的亲润豆乳洁面乳在手心上，然后加适量的水将洁面乳揉成丰富的泡沫，再涂抹在脸上轻轻由内而外打圈圈清洁，特别要注意T区的清洁，比较后一定要用流动水将脸上的泡沫清洗干净。　　　　二、注意保护皮肤，注重隔离　　　　孕妈妈的皮肤在秋季是很脆弱的，而空气和环境中的污染无处不在，用亲润豆乳隔离霜能很好地减轻大气污物和粉尘对肌肤带来的刺激和伤害。日常的手机、电脑的光辐射对肌肤也是有害的，引起衰老和眼部疲劳。孕妈妈要尽量少玩手机，不要长期对着电脑。　　　　三、选择孕妇专用补水保湿产品　　　　使用补水保湿产品是比较直接的补水方式，时下也有许多口碑好的孕妇专用补水保湿产品可以选择，如亲润豆乳六件套。补水保湿产品可迅速为孕妇补充水分和影响妊娠与遗传成分，方可称之为比较有效的孕妇护肤品。　　　　四、注意饮食和运动　　　　有一种美是由内而外的，健康的饮食习惯和优质的睡眠对肌肤的影响也是很大的。油腻、上火的食物会导致脸上长痘痘，睡眠不足肌肤就会黯淡无光。孕妈妈在孕晚期的时候睡觉会比较难受，建议买一个孕妇枕会有助于睡眠哦。而运动能加快身体的代谢，改善血液循环，排除毒素，清洁毛囊，让肌肤更有弹性，更红润。孕妈妈可以适宜做下孕妇瑜伽，促进身体的新陈代谢。