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孕妇吃油桃可以吃皮吗

可以连皮一起吃。

油桃跟普通的桃子不同，其表皮光滑无毛，更容易清洗干净，连皮一起吃还不用担心因摄入绒毛而过敏。另外，油桃的皮还含有丰富的维生素和纤维素，孕妇连皮食用能摄入更多营养。

油桃怎么清洗更干净

1、食盐清洗

先将油桃用流水冲洗一次，然后在其表皮撒适量细盐，来回均匀搓洗再用清水冲净即可。

2、食用碱清洗

除了用食盐外，油桃还可以放在加了食用碱的清水中浸泡3分钟后再洗净。

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