对于有些可以提前预见的风险，其实准妈咪们都可以在备孕期间早做准备。为生下一个健康宝宝打好底子，日后也就少了不少麻烦。如常见的先天性贫血，大多跟女性本身贫血有关，备孕期打好底子是一件很必要的事情，妈妈们切不可忽略。

孕期为什么容易贫血

怀孕期间如果缺乏营养，大约有50%的孕妇都会因为缺血而导致贫血。胎儿成长发育所需要的营养是从母体中获取的，营养物质必须通过血液才能输送给胎儿。怀孕期间一旦贫血，后果可想而知。

孕初期出现的妊娠反应，也可能导致孕妇贫血。因为孕妈出现呕吐、腹泻甚至食欲不振的情况，会影响孕妇营养的摄入，从而导致身体贫血。

孕期进入第六周准妈妈的血容量开始迅速增加。由于血红细胞增加的量远远低于血浆增加量，血液因此而稀释就会造成准妈妈生理性贫血。

胎宝宝在四个月以后成长发育非常迅速，所以准妈妈体内大量的营养物质都用来满足胎儿的成长发育再加上血容量的增加血液稀释，一直到孕晚期胎宝宝的这种需求都在递增，所以准妈妈的铁摄入如果无法和宝宝的发育需求，供需平衡就很容易造成孕期缺铁性贫血。

为了宝宝的健康，怀孕期间准妈妈一定要注意补充铁剂，防止贫血现象的发生。

孕妇孕期贫血怎么办？

1.多吃含铁的食物。

在饮食方面补充铁元素对身体非常有益。怀孕期间，孕妇可以准备一些红糖炖大枣、枸杞小米粥等食物。这类食物中富含丰富的铁质，同时还含有其他营养成分，尤其适合防治贫血。

2.动物性食品的摄入。

富含铁元素的动物性食物主要指动物内脏，如动物心脏、肝脏、猪肉、牛肉等。

3.多吃新鲜的水果。

提倡多吃新鲜的蔬菜水果，并不是说蔬菜中含有丰富的铁元素，而是新鲜的蔬菜水果，有助于人体更容易地吸收各种食物中所含的铁元素。

孕期贫血率是否很高？

1.资料显示，我国有大约1/3的未怀孕未哺乳期妇女贫血，而哺乳期的女性以及孕妇的贫血率高达一半。

2.我国育龄妇女贫血率较为突出，哺乳期妇女贫血发生率高于未孕未哺乳妇女。

3.孕妇贫血的发生率与孕周密切相关。

4.孕妇13周前贫血的发生率为16.4％，孕龄28-37周最高，贫血率为41%，而孕37周下降32％。

怀孕期间要了解自己的身体状况，了解胎儿的发育情况，孕妇贫血的时候要在医生的指导下补充铁元素，进行治疗。

孕妇贫血对胎儿好吗

孕妇贫血对胎儿好吗？当然不好！

孕妇贫血对于胎儿来说是有危害的，如果准妈妈是严重贫血者，那么会由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。

另外，由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血孕妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象，后果十分严重。

所以说，准妈妈切莫大意，不把贫血当一回事，对于胎宝来说，准妈妈的身体健康是于胎宝的生存发育紧密相连的！