【导读】龅牙对于很多人来说是非常的熟悉的，而且在日常的生活中，我们也是可以见到或者是正在受到龅牙的干扰。龅牙不仅会影响自己的形象，而且一旦不及时的进行治疗的话，还有可能在进一步的生长，因此一旦出现这种症状的时候，大家要尽早的进行治疗。龅牙的治疗还是比较简单的，如果是轻微的话，可以选择自我矫正。那龅牙如何自己矫正？牙性和骨性龅牙怎么治疗？

如何判断自己是否发烧

在很多时候发烧都是突然出现的，而我们身边并没有温度计可供测量。这时我们该如何判断自己是否发烧呢？

1、大家可以通过手脚、额头的温度对比，来检查自己是否发烧。通常人在发烧的时候手脚的温度都不太高，很多人还有手脚冰冷的现象，而额头的温度会很高。即使是出现低烧，额头也会有发热的情况，这时触摸额头就可以判断出是否发烧。

2、人在发烧的时候，身体的温度感应系统以及神经系统就会做出反应，处于发烧中的人会有发懒、不想动的感觉。因为身体温度的升高，人便会处于散热的状态，这时候人就会有发冷的感觉。

3、人在发烧的时候呼吸系统也会升温，这会让人的呼吸声音增大，而呼出的气体温度也会比平时要高。如果大家发现自己呼出的气体带有灼热感，就很有可能是发烧了。

在大家发烧的时候，如果身边没有温度计的话，就可以采用以上的方法来判断自己是否发烧，通常都是很准确的。

龅牙如何自己矫正

出现龅牙的时候，很多人都是通过带口罩的方式，尽量的避免让别人发现，但是这种方不能从根本上就根除龅牙，因此如果想要从根本上治疗的话，还需要进行矫正。龅牙如何自己矫正呢？

1、钢丝自锁校正

与传统的正畸技术相比，自锁托架具有极低的摩擦力，使牙齿更容易移动。因此，过去一些需要拔牙治疗的患者现在可以不用拔牙来治疗，这样可以有效缩短治疗时间，可延长推荐时间并减少回访次数。舒适和温和的矫正也减少了正畸患者的不适。与传统修正相比，价格自然会更昂贵，但它们是值得的。

2、陶瓷校正

陶瓷矫形器改善了传统矫形器的缺点。它们允许佩戴者的正畸矫治器“隐形”，使用彼此接近的托架和牙齿，并且更好地隐藏在牙齿上。在校正过程中，只有中间的一个暴露出来。小线条可以静静地完成矫正过程，以减少支架口中的异物感，但是陶瓷支架有一个缺点，硬度不是很强。在整容过程中，容易造成陶瓷崩溃。

3、隐形矫正

隐形矫正个性化透明设备确保自然社交距离几乎不可见。如果你真的想纠正，单靠理论判断不是很有效，你必须亲自去医院拍片，医生可以根据你的拍摄结果给你一个准确的答案。良好的正畸治疗方案非常重要，可以成为正畸治疗的基础。

宝宝如何正确刷牙

如果刷牙姿势不对，宝宝口腔中的食物碎片就不能有效清除，它们会藏在牙齿夹缝中，时间久了，就可能引起龋齿、烂牙、牙周病等。所以各位宝爸宝妈平时不能掉以轻心，get√下面几个刷牙步骤才是上上策！

STEP1：准备好婴幼儿专用的牙膏、宝宝喜欢的牙刷，还有一杯清水。

STEP2：让宝宝一手端漱口杯，一手握牙刷，在刷牙池旁站好，如果TA够不着刷牙池，就让TA借助小凳子。

STEP3：让宝宝先从横刷法学起，即用牙刷横着刷牙齿外侧和内侧。

STEP5：等宝宝动作更协调后，再教TA顺着牙缝上下竖直刷牙，其中上排往下刷、下排往上刷。

STEP5：宝宝刷牙过程中，妈妈可得提醒TA不能将牙膏吞进肚子里哦。

STEP6：宝宝刷好牙后，让TA用清水冲洗口腔，重复3-4次。

小贴士：除了早晨要刷牙，妈妈也要提醒宝宝每天在临睡前也要刷一次牙哦。

龅牙怎么矫正

龅牙优先考虑的是牙齿矫正，矫正效果更多取决于医生的技术。一定要选择正规的口腔医院，医生会根据孩子的牙齿情况制定矫正方案。正规的牙齿矫正是一个长期的过程，为了孩子的健康发展，家长和孩子都要有恒心和耐心。

牙性龅牙矫正方式有很多，常见的牙齿矫正器有钢丝自锁矫正、陶瓷矫正、隐形矫正等。骨性龅牙要去专业口腔医院外科手术，轻度骨性龅牙可以拔牙矫正，但要考虑呼吸和舌头等情况避免后遗症。

对于孩子来说，戴上矫正器后按时复诊是关键。矫正过程中，牙齿的移动有一定的周期，复诊可以对矫正器进行调整。复诊遇到脱落、损坏等问题也可以及时处理。如果孩子怕疼排斥复诊，会使疗程延长，甚至损害牙体牙周。

不同矫正器的差别主要体现在美观和舒适度。隐形矫正器美观和舒适度比钢丝自锁矫正高一些，但是价格也比较高，家长可以根据经济能力和实际需求进行选择。