四红补血粥虽然能起到补血益气的作用，但很多人都会有怀孕能不能吃的疑问。事实上，孕妇是可以吃四红补血粥的，下面本文就为大家介绍一下孕妇吃四红补血粥的好处。

喝四红补血粥需要注意什么

虽然四红补血粥营养价值比较高，但也注意不要盲目使用，需注意以下两点：

四红补血粥中红枣和红糖的含糖量都比较高，所以患有糖尿病的人群不宜使用；

本身经血量多的女性，在经期使用四红补血粥后，可能会使自身经血量增加，甚至还会延长经期，这类女性尽量少吃。

以上便是关于四红补血粥的功效介绍，相信有这方面疑问的人现在已经有了一个答案了吧!但需要注意的是，不管是什么原因食用四红补血粥，都不应过度食用，过度食用会导致肠胃不适。

孕妇贫血要吃什么补

准妈妈老贫血这事可不能耽误，如果贫血严重是会影响到腹中BB的发育甚至于生命安全，因此，除了配合医生的治疗之外，平时生活中也要积极地补血！那么孕妇贫血要吃什么补呢？下面妈网百科分享孕期准妈妈补血的一些食谱，准妈赶紧秒藏！

一、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

二、党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

三、红枣补血仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

四、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮。

五、猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

六、枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。

七、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

八、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

孕妇贫血吃什么水果补血

补血的水果其实挺多的，补血车厘子是水果中补血作用比较好的，平时妈妈们要是想吃水果补血的话，可以多吃吃樱桃、菠萝和草莓，我们来介绍一下这三个补铁水果。

在水果中，其实樱桃的含铁量最高，所以孕妇孕期可以多吃车厘子，樱桃含有维生素A，可以帮助促进孕妇吸收铁质。

其次是菠萝，是适合补血的不错的水果，菠萝富含维生素C和铁、钙等微量元素。

草莓也适合孕妇补血时，草莓中富含铁和维生素C。

Tips：

妈妈们平时生活中要多吃这些食物，但是不是一次吃很多，要有计划的吃，孕期的妈妈们吃太多容易适得其反。只要坚持有计划地补充，孕妇贫血是可以补上来的，妈妈们也不要过于担心。