随着二胎政策的开放，社会上早已掀起了一股“二胎潮”，很多妈妈都开始积极备孕。但是你知道吗在备孕期间，不光是妈妈需要努力，爸爸也得要做功课！

备孕需要做哪些准备

1。吃叶酸。在怀孕的前三个月，我必须开始补充叶酸。一般来说，当我参加结婚测试时，我可以免费获得半年的叶酸。我每天吃一片。吃完早餐后半小时最好吃叶酸。最好的。

2，改善食物。在怀孕期间，男性和女性都不应该太努力工作，有时间自己休息，保证一日三餐的营养，喝汤，喝牛奶，每天补充卵白质和维生素。

3，不要减肥。如果你打算怀孕，不要减肥。在许多情况下，减肥不太常见，没有营养，怀孕的机会大大减少。

生二胎都需要做些什么？

1.孕前检查:夫妻在生二胎前，需要进行体检，以确保妊娠顺利进行。其中检查项目包括:白带常规、妇科B超、性激素6、甲状腺功能、优生学4、免疫5、精液常规等，必要时可进行染色体检查。

2.保证充足的营养供应:怀孕和生产二胎都要求有良好的身体素质，而良好的身体素质营养非常关键，在准备二胎时，夫妻双方都需要摄入一定量的营养，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，蔬菜、水果也要多吃。但尽量不要吃生冷、刺激性的食物，避免便秘、腹泻。

3.养成良好的生活习惯:在生二胎期间，要养成良好的生活习惯，禁止吸烟、饮酒、喝咖啡和浓茶等，避免降低精子和卵子的质量，影响胚胎的正常生长，不利于怀孕。

4.作息时间规律:夫妻双方要有良好的作息时间，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，避免持续疲劳，不利于孕育二胎。

5.服用叶酸:一般计划生二胎的女性年龄会略高，容易增加胎儿畸形率。因此，有必要在怀孕前3个月开始服用叶酸，以有效预防胎儿畸形和出生缺陷。

6.积极体育锻炼:计划生育二孩的夫妇应进行一定的日常体育锻炼，增强个人体质，促进新陈代谢，有效提高自身免疫力，可以预防各种疾病的发生。

7.放松:计划要二孩的夫妻要保持良好的精神状态，过于紧张、焦虑、害怕这样的不良情绪会导致女性排卵障碍，容易造成排卵延迟、提前，甚至不排卵，导致怀孕困难增加。此外，有二胎的夫妻也应该在家里与大宝进行一定的沟通，避免对大宝造成一定的心理影响。

二胎备孕需要做哪些检查

有人说：生第一个孩子时，一切都正常，那么我备孕第二个宝宝还需要做孕前检查吗？回答是肯定的：当然需要。那么，二胎备孕需要做哪些检查呢？

目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目（ 血常规、尿液分析），生殖系统检查（ 通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清检测等性传播疾病的筛查），宫颈防癌刮片（TCT），肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查（TORCH）（风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等）及遗传性疾病检查。

除了应当做上述检查外，准备生二胎的妈妈还要特别注意以下五个方面：

1、监测血压、血糖情况

随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显着高于初产妇， 可导致妊娠期高血压疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，最好待病情平稳后再进行妊娠。

2、检查是否有盆腔炎

多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史， 容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题，因此在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，排除外盆腔炎性疾病。轻微的盆腔炎可以通过药物保守治疗，病情严重者，需进行手术治疗。

3、血型检查不可忽视

母婴血型不合新生儿溶血病，多见于经产妇或有流产史的女性，这是由于母婴血型不合导致的胎儿或新生儿免疫性溶血性疾病，临床主要分为ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可导致流产、胎儿水肿，严重者可胎死宫内，但是这些是可以早期监测并可以治疗的，所以，MM们准备要二宝之前要注意自己的血型，女方为RH阴性血，或女方为O型血，男方为O型外其他血型，须检查血型抗体，有了基础值，才能在孕期定期复查，监测胎儿的生长发育是否正常。

4、孕前应加强健身，合理控制体重

部分经产妇在生育后终于可以“开戒”，导致饮食结构不合理，摄入超量脂肪和蛋白质， 使胎儿过度发育；加之经产妇分娩次数增加， 宫腔内体积变化， 早孕反应轻， 腹壁松弛， 均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等，因此孕前需加强健身，合理控制体重，这也是保证顺利度过妊娠的措施之一。

5、遗传性疾病检查

遗产性疾病对于高龄二胎来说是比较危险的，因为高龄再次生育的女性，卵子都存在一定程度的老化，减数分裂的过程容易造成染色体不分离，由于污染、辐射、药物的累积而造成染色体畸变和基因突变的机会增多，更容易生育出缺陷的患儿。因此怀二胎前夫妇双方应做染色体检查，如担心新生儿溶血病，女性要进行血型分析，此外女方应检查甲状腺功能、糖耐量试验等，以解除外内分泌疾患。

高龄备孕二胎需要注意些什么?

高龄备孕二胎需要注意些什么?

1.注意生二胎的时间：对于生二胎来说，最重要的就是间隔时间，若头胎是顺产，就需要一年以后在进行怀孕，要是头胎是剖腹产，就最好在2-3年以后在备孕二胎。

2.孕前检查：虽然生头胎的时候没有异常，但随着年龄的增长，身体各方面机能也会下降，所以在需要做一个全面的检查，特别高龄女性备孕二胎，做孕前检查极为重要，必须与老公一起做，才能在最大程度上保证受孕率及生出健康的宝宝。

3.补充叶酸：一般而言，在备孕前做检查，能够帮助夫妻之间把身体调理到最佳状态，也能预防胎儿出现畸形或先天缺陷的情况，因此在怀孕前三个月都需要补充。

4.保证充足的睡眠质量

在备孕期间，若睡眠质量不好会影响卵子和精子质量的，也不利于卵子的生成和排出。

5.放松心情

夫妻间要一个积极的心态，这对于内分泌有很大的影响，也不利于受精卵着床，受孕率就会降低，因此在备孕期间需要保持好的心态，才能有利于怀孕。

以上就是“高龄备孕二胎需要注意些什么，这5点必须清楚!”的相关介绍，希望帮助到大家。在备孕期间大家一定要做好这些细节，才能更好的提高精子和卵子的质量，提高受孕率。