孕妇怀孕的时候，一举一动都牵系着胎儿，越是到了怀孕晚期，越要注意孕妇的一举一动，这个时候胎儿已经发育的差不多了，虽然是比较稳定不容易出现差错，但也是很容易发生意外的。那么，孕晚期做春梦有影响吗？我们一起来看看吧。

孕晚期做什么运动好呢

1、产道肌肉收缩运动

运动前先排空小便。姿势不拘，站、坐、卧皆可。利用腹肌的收缩，使尿道口和肛门处的肌肉向上提。

2、盘着腿坐

到了怀孕晚期，孕妇可以尝试盘腿坐的动作。这个动作非常简单，做盘腿做的动作就是为了拉伸大腿跟骨盆的肌肉。到了生产的时候，孕妇的骨盆能够保持一定的柔韧性，对增强下肢的血液循环有很大帮助。孕妇可以坐在瑜伽垫上保持自己的后背跟腰部是直的，将双脚合在一块。

3、深蹲

孕妇还可以尝试深蹲的方式。考虑到此时肚子比较大，孕妇在深蹲时一定要注意安全。在做深蹲的动作时，孕妇要量力而行，不要勉强自己。深蹲的次数不宜频繁，孕妇要慢慢做这种动作，避免影响到肚子里小宝宝。

4、爬楼梯

孕妇还可以尝试爬楼梯，爬楼梯的效果非常不错。医生都会建议自己爬楼梯，从而帮助自己顺产。爬楼梯时，孕妇一定要小心脚下的楼梯，要看准了路才可以迈出脚步。爬完一层楼梯之后，孕妇要做短暂的休息。

5、散步

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

6、孕妇体操

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。但孕妇应注意在指导下进行体操锻炼，不要做过于激烈的体操。

7、骨盆运动

孕妈咪平卧在床，屈膝，利用脚和臂的力量轻轻抬起臀部，尽量高一些，然后徐徐下落。

妊娠期血糖高有什么影响

首先，妊娠期血糖高会影响到孕妇自身的身体健康，使其胰岛功能发生异常，如果不及时进行处理后果是非常严重的。

其次，妊娠期血糖高还会影响到胎儿的健康发育，使胎儿出现发育异常的情况，这给胎儿的健康和整个家庭造成的影响都是不能忽视的。

最后，在孕期一定要按照医生的要求进行血糖相关检查，这样才能对自身血糖情况有一个明确的了解，及时发现血糖异常的情况，并且及时采取有效的处理措施，避免更严重的情况发生。

小贴士：妊娠期糖尿病给孕妇和胎儿造成的影响都是很大的，所以女性朋友在孕期一定要注意控制好血糖，尤其是在血糖检查之后存在血糖偏高的情况下，就更应该要及时控制了。

上面内容中小编已经对“孕妇空腹血糖最佳值是多少”做了详细介绍，希望能对大家有所帮助，一般在孕期只要尽量避免食用太多含糖量过高的食物，都不会出现血糖偏高的情况，所以不要忽视了自己日常饮食细节问题。

孕晚期吃什么好

希望啊，害怕，准妈妈终于希望第三个三个月了。在孕晚期，孕妇需要更多地关注饮食的营养。甚至婴儿的营养都需要被母亲吃掉。在妊娠晚期，准妈妈应该少吃，多吃，多样化。一般来说，他们应少吃多餐，多吃多餐，并妥善控制食物量。需要提醒准妈妈在孕晚期，营养应该充足，但不能过量，否则宝宝会长得太大，分娩就会有困难。准妈妈应该选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食物，避免食用营养价值低的大量食物，如土豆和红薯，以减少胃部饱胀感。特别是，你应该摄取足量的钙。孕妇在食用含钙丰富的食物时应注意摄取维生素。

肉类类别：鱿鱼，鱿鱼等鱼类，卵肉;蔬菜：生菜，甜瓜，萝卜，芹菜;坚果：快乐水果，花生，杏仁，核桃，松果。

孕酮素低有什么影响

1、孕酮的正常值是多少

1)孕酮是什么

孕酮是孕激素的一种，是人体天然分泌的孕激素。孕激素具有负反馈的调节作用，自身能够抑制自身分泌，而且也能够抑制雌激素的分泌。主要作用是确定卵巢有无排卵及了解黄体的功能。

在怀孕期间，孕酮是支持胎儿早期生长发育的一种激素，它是由卵巢的妊娠黄体所产生分泌的，此时孕激素比非妊娠期明显增高，并且随着妊娠的持续，血里面的孕酮水平会越来越高。到妊娠末期达到很高后，对孕育更有利。

2)孕酮正常参考值

卵泡期0.6～2.9nmol/L(0.2-0.9ng/ml);黄体期9.5～111.3nmol/L(3.0-35.0ng/ml);妊娠期63.6～1272nmol/L(20-400ng/ml);绝经期0.1～0.95nmol/L(0.03-0.3ng/ml)。

2、孕酮低的影响

1)、如果在怀孕的前期出现孕酮低的情况就可能导致流产，所以部分女性怀孕后流产是因为孕酮低的原因所导致。

2)、适龄女性检查出孕酮低，不孕不育是该患者表现最为明显的症状，通常是处在长期备孕期，但很难成功怀孕。

3)、孕酮低也会导致女性出现部分疾病，但甲状腺功能不全、纤维囊性乳房、胆囊疾病、低血糖等症状不易被发现，不过还会出现月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状。

4)、女人孕酮低会导致胎停流产，危害性很大，女人要重视孕前检查;可见孕前检查的重要性，为了能给宝宝更健康的成长环境，一定要注重孕前检查。当发现孕酮低的时候，一定要先治愈，然后再要宝宝。